Atelier de groupe sur la nutrition et les allergies alimentaires
Qu’allez- vous trouver dans les ateliers groupés ?
Les ateliers groupés s’adressent aux parents et familles qui veulent partager et en savoir plus sur la nutrition.
Les ateliers abordent une thématique précise qui variera chaque mois.
Chaque atelier permet d'aborder un sujet précis où je vous apporterai des éléments de base, mais ils permettent également et surtout d'échanger sur les problématiques de la vie courante.
Ils sont organisés sur demande.
Comment se déroule l’atelier nutrition & allergies ?
🌿 Atelier Nutrition
Apprendre à mieux manger au quotidien grâce à des outils simples et concrets.
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Faire ses courses en toute confiance : décrypter les packagings, lire les étiquettes, comprendre les allégations nutritionnelles.
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Composer des repas équilibrés : identifier les bonnes associations d’aliments selon les besoins de chacun.
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Gérer le sucre et les produits ultra-transformés : repérer les pièges de l’industrie agroalimentaire et choisir des alternatives saines.
🍎 Atelier Allergies alimentaires
Accompagner les familles dans la gestion quotidienne des allergies de leur enfant.
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Mettre en place un régime d’éviction : comprendre les bases du protocole une fois le diagnostic établi, savoir éviter les contaminations croisées et maintenir un équilibre nutritionnel.
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Comprendre les répercussions psychologiques : gérer les frustrations, le sentiment d’exclusion et les émotions liées aux restrictions, à la maison comme à l’école.
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Aborder les situations du quotidien sereinement : anticiper les repas à la crèche, à l’école, les goûters d’anniversaire ou les sorties scolaires sans stress.
